Le stress est une sensation de tension émotionnelle ou physique. Cela peut provenir de tout événement ou pensée qui vous rend frustré, en colère ou nerveux. Le stress est la réaction de votre corps à un défi ou à une demande. Dans de courtes périodes, le stress peut être positif, par exemple lorsqu’il vous aide à éviter un danger ou à respecter une échéance. Mais lorsque le stress dure longtemps, il peut nuire à votre santé.